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  • 童年创伤究竟如何影响我们成年后的心理?

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    童年创伤究竟如何影响我们成年后的心理?作者:张熙2025-08-21 10:40:01阅读时长6分钟2656字心理科心理问题童年创伤成年心理自我认知扭曲人际关系模式情绪调节障碍EMDR疗法正念认知心理 ...
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    凌晨早醒别慌!四大原因、三大误区及分层改善方案揭秘

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    凌晨早醒别慌!四大原因、三大误区及分层改善方案揭秘作者:羊驼驼2025-08-22 10:05:01阅读时长4分钟1953字保健科睡眠障碍凌晨早醒心理压力生物钟紊乱代谢问题器官功能异常科学澄清改善方案 ...
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    像小敏一样痛经别乱吃甜食,这样吃轻松告别痛经!

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    像小敏一样痛经别乱吃甜食,这样吃轻松告别痛经!作者:张熙2025-08-20 11:00:01阅读时长3分钟1447字妇产科痛经甜食科学饮食高纤维蔬果铁质来源健康脂肪维生素B群镁元素精制糖反式脂肪子宫 ...
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    610人100天健走计划,揭开科学健走的神奇面纱!

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    610人100天健走计划,揭开科学健走的神奇面纱!作者:张熙2025-08-21 11:00:01阅读时长3分钟1377字保健科慢性病健走健康指标体重腰围血压内脏脂肪有氧运动免疫力心理调节步频中等强度 ...
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    热射病咋防治?从识别到康复全流程攻略来了!

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    孕妇狂吃荔枝患糖尿病,孕期咋吃水果才健康?

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